15 en haut

Mar 28, 2024

Que vous commenciez une nouvelle séance d'entraînement ou que vous alliez déjà à la salle de sport trois fois par semaine, avoir les bons éléments essentiels d'exercice peut ajouter de la variété à votre routine et vous aider à rester motivé. Faire de l'exercice régulièrement est important pour prévenir et gérer les problèmes de santé tels que l'hypertension artérielle, le diabète de type 2 et l'arthrite, et peut aider à augmenter les niveaux d'énergie et à améliorer votre humeur, selon la clinique Mayo. Les experts recommandent de pratiquer au moins 30 minutes d'activité physique modérée chaque jour ou 75 minutes d'activité aérobique vigoureuse par semaine (ou une combinaison des deux), ainsi que de la musculation deux fois par semaine.

Heureusement, Amazon propose des centaines d'accessoires pour vous aider à tirer le meilleur parti de vos séances de transpiration. Ci-dessous, nous avons rassemblé les éléments les mieux notés pour une variété de niveaux de compétence afin d'améliorer votre jeu d'entraînement.

PASSER AVANT Les meilleurs accessoires de fitness Amazon

Nous avons sélectionné des équipements qui sont non seulement conçus pour vous aider à développer votre force et à rester en bonne santé, mais qui vous motiveront également à suivre votre routine d'exercice. Les produits ci-dessous sont tous très bien notés sur Amazon, et beaucoup sont des articles que les éditeurs de Select ont essayés et sélectionnés comme lauréats des Select Wellness Awards pour leur qualité et leur efficacité globales.

Ci-dessous, nous avons rassemblé 15 articles sur Amazon qui vous aideront à améliorer votre routine de remise en forme. Chaque article est très bien noté avec au moins 4,3 étoiles sur la base de milliers d'avis.

Note moyenne de 4,3 étoiles sur plus de 41 000 avis Amazon

Le Charge 5 est la dernière itération de la gamme Charge de Fitbit, offrant un écran plus lumineux que son prédécesseur, ainsi que des notifications de fréquence cardiaque et des recommandations d'entraînement supplémentaires. Avec ce tracker d'activité, vous pouvez participer à des randonnées et des courses en plein air sans téléphone et voir votre allure et la distance parcourue en temps réel. Le Charge 5 est livré avec un abonnement premium de six mois qui vous donne un score de préparation quotidien qui révèle si vous êtes prêt à faire de l'exercice ou si vous devriez plutôt vous concentrer sur la récupération. L'adhésion comprend également des informations personnalisées, des analyses avancées et des programmes guidés. Zoe Malin, rédactrice en chef associée des mises à jour, qui est une coureuse passionnée, utilise les produits Fitbit depuis plus d'une décennie. «Ils sont si faciles à utiliser, s'associent parfaitement à l'application et enregistrent avec précision mes entraînements, ainsi que les pas, les calories brûlées, la fréquence cardiaque et bien plus encore», dit-elle.

Note moyenne de 4,6 étoiles sur plus de 43 000 avis Amazon

Les ballons d'exercice offrent un moyen à faible impact d'améliorer la stabilité et de travailler vos abdominaux, vos fessiers, votre tronc et bien plus encore. Cette option Pilates anti-éclatement, qui a remporté un Select Wellness Award pour le meilleur ballon d'exercice global, est fabriquée en PVC qui a une surface mate texturée avec un revêtement antidérapant. Le ballon est disponible en cinq tailles (18 cm, 22 cm, 26 cm, 30 cm et 34 cm) pour s'adapter à différentes hauteurs et utilisations et est livré avec une pompe manuelle, deux bouchons d'air et un guide d'entraînement. De plus, il peut supporter jusqu’à 600 livres, selon la marque.

Note moyenne de 4,5 étoiles sur plus de 117 000 avis Amazon

Ce lauréat des Select Wellness Awards pour les meilleures bandes de résistance est fabriqué avec du latex naturel et est livré dans un ensemble multicolore de cinq, chacun avec un niveau de résistance différent. L'ensemble comprend également une petite pochette de transport et un livret d'instructions comprenant des exercices pour un entraînement complet du corps.

Note moyenne de 4,7 étoiles sur plus de 16 000 avis Amazon

Gaiam est recommandé par les experts dans notre sélection des meilleurs tapis de yoga pour sa consistance collante qui favorise la traction et l'adhérence. Son épais rembourrage texturé de 6 millimètres est également idéal pour la stabilité et le confort. Ces tapis ne pèsent que 3,3 livres et sont réversibles avec des motifs de chaque côté.

Note moyenne de 4,6 étoiles sur plus de 3 900 avis Amazon

Lauréats des Select Wellness Awards pour les meilleurs poids de cheville, les bracelets Bala sont disponibles en versions de 1 et 2 livres et sont fabriqués en acier enveloppé de silicone souple et entièrement réglables avec une fermeture Velcro. «Il ne se passe pas un jour sans que je n'utilise mes Bala Bangles», explique Malin qui les porte aux poignets et aux chevilles lors de promenades intérieures et extérieures, de Pilates, de barre, de yoga chaud et plus encore. Elle a même recommandé de les utiliser lors des tâches ménagères comme épousseter et passer l'aspirateur pour faire une séance d'entraînement supplémentaire. Bala met également en ligne des vidéos de routines de fitness sur son site Web.